Mentoria personalizada com Izilton Waks para líderes e visionários que desejam acelerar sua transformação pessoal e financeira com impacto e propósito.

O agachamento é uma das melhores maneiras de fortalecer seus quadris, abdômen, quadríceps e isquiotibiais. Melhor ainda, você pode fazê-lo em qualquer lugar, a qualquer hora. O desafio consiste em 5 exercícios que compõem um conjunto. Você começará lentamente completando 25 repetições no total, chegando a 150 repetições no dia 15. Nenhum equipamento é necessário. No entanto, se você quiser aumentar a intensidade, pode adicionar pesos livres ou uma faixa ao redor das coxas para os exercícios. Se for muito desafiador para você, use uma parede ou cadeira para apoio

Você está pronto para transformar sua vida por completo? O Programa Vida Plena 360° é a proposta mais completa da GiwsBank para quem deseja viver com propósito, liberdade financeira, saúde integrada e impacto social. Durante 12 meses, você será guiado por mentores especializados em finanças, saúde física, mental, emocional e social, dentro de uma jornada estratégica de transformação real. O programa combina teoria, prática, mentoria individual e coletiva, planos de ação executáveis, suporte contínuo e uma comunidade engajada para crescer junto com você. Com o Método Impacto Total – SCTS-1, você não apenas aprende, mas executa, monitora resultados e constrói uma vida plena e sustentável com base em valores sólidos, fé e prosperidade integral. Esta não é apenas uma formação, é uma revolução pessoal e profissional.